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​2019年4月　レポート

4月6日（土）＠洛南高校

＜コンディショニング＞

・柔軟チェック
・腹圧
➀寝転んでお腹膨らむかチェック
②寝転んで横に膨らんでるかチェック
③寝転んで背中を床に押し付けるように
④座って横に副軟出るかペアで確認
・ランジタンデム
➀1分閉眼
②顔動かし（上下、左右）

＜スキル＞

〇小学生
・寝転んだ状態でドリブル
・座って開脚をし、足の左右をドリブルする（片手）

〇中学生
・2ドリブル前後（大小、交互）
・2ドリブル中外（大小、交互）
・2ドリブル（左右前後指示の方へ動く）

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