top of page

前屈

1

”硬い”

​手が床に届かない

ケガがあるか

いつケガが起こってもおかしくない状態です

早急に改善しましょう

前屈は、身体の後ろ側、主に腰部に関連します。

また、腹筋が使えてない為に硬さがみられる場合もあります。​

​

柔軟性を獲得し、腰痛予防、そして脚腰を柔らかくして積極性を作りましょう！

​

​身体に不安・問題のある方は、専門家へ相談の上行って下さい。

​

bottom of page