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硬い（半健康レベルの）方​

​耳が腕で隠れる​

スポーツでは肩回りの動きは重要です。

​ボールを投げる、スパイクを打つ、ラケット、クラブなどを振る、泳ぐ、ランニングの腕ふりなど、スポーツ動作からその重要性がわかります。一流のスポーツ選手の動きをみると身体の中心から腕がしなやかに動いているのがみられます。一流選手を目指してよりよい動きを出せるように改善しましょう。

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​身体に不安・問題のある方は、専門家へ相談の上行って下さい。

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バンザイ

日常生活でゆとりがなく

問題が起りやすいレベルです

​傷害予防の為に基礎体力レベルを目指しましょう

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