Bright Body Inc.

肘が床から20㎝以上の方

​（パー１つ以上）

開脚前屈で動きの幅広く！​

​

開脚の左右の動きに加えて、上下、前後の動きが加わります。

空間全体に範囲を広げましょう。

​

​身体に不安・問題のある方は、専門家へ相談の上行って下さい。

​

​