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トータルプログラム

チェック＆トレーニング

2014年4月～2016年3月京都新聞掲載

「トレーニングらいふ」ページ

ウェイト
アップチョーキング
ランニングマシン
ダンベル

トレーニング一覧

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​自ら追い込んでいこう！

​布団を用意しましょう！

引き続きゴロゴロあり！

​全身運動！がっつりと！

​バランストレーニング

股関節強化に！

​高校新入生向け！

​在校生！さらに強化を！

​まずは体幹から！

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